DOI
https://doi.org/10.47689/2181-1415-vol5-iss11/S-pp181-186Ключевые слова
молодые баскетболисты / физическая подготовка / методы тренировки / выносливость / скорость / плиометрика / интервальные тренировки / психологическая подготовка / спортивная методика / индивидуальный подход / тренеры / баскетболАннотация
Статья посвящена развитию методов тренировки, применяемых для совершенствования физической подготовки юных баскетболистов. В ней рассматриваются наиболее эффективные подходы к тренировкам, направленные на достижение высоких спортивных результатов. Особое внимание уделяется современным методам, способствующим развитию ключевых физических качеств, таких как сила, выносливость, скорость и координация. Среди описанных методов выделяются интервальные, плиометрические и нагрузочные упражнения, а также упражнения на развитие гибкости.
Скачивания
Библиографические ссылки
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining PF-6099-son Farmoni. Lex.uz
Jumanov O.S, Beknazarov A.R. Sport o‘yinlari nazariyasi va uslubiyati (basketbol), “Umid design” toshkent – 2021. b 4.
Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков: пер. с англ./ Ник Сортэл. – М.: АСТ: Астрель, 2005. –237 с. 9. Баскетбол. Теория и методика обучения / под общ. ред. Д.С. Нестеровского. – М.: Академия, 2004. – 336 с.
Farmanov O‘.A. Sport va harakatli o’yinlar o’qitish metodikasi (basketbol). “Buxoro” nashriyoti, 2019. 188.-b.
Ганиева Ф.В. Баскетбол ўйинининг расмий қоидалари. Т.: 2007. -124 б. 12. 6. Ганиева Ф.В., Кубейсинова У.Т., Якупова У.Ж., Хусанова Д.Т. Нетрадиционная технология восстановления прыжковой работоспособности при занятиях баскетболом. // Методическое пособие. Т.: 2013. - 52с. 13.
G’aniyeva F.V., Qdirova M.A., Xusanova D.T. Madaminov T. Basketbolda to’pni urib yugurish teхnikasi va tezligini vaziyatli mashqlar asosida shakllantirish uslubiyati. // Ilmiy-uslubiy tavsiyanoma. T.: 2015. - 50b. 14.
G’aniyeva F.V. Basketbol. // Oliy o‘quv yurtlari umumiy kurs talabalari uchun o‘quv qo’llanma. T.: 2009. – 69 b.
Yarashev K.D. Jismoniy tarbiya va sportni boshqarish. O‘quv qo‘llanma Toshkent
Загрузки
32 5Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2024 Нодирахон Комилова (Автор)

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.