Нарушения сна у студентов медицинских вузов: причины, последствия и пути коррекции

Искандар Садыков; Бекзод Сарваров; Бунед  Эргашев; Шахзода  Давронова; Робия Джамалова

doi:10.47689/2181-3663-vol4-iss1-pp46-49

Iskandar Sadykov Candidate of Biological Sciences, Associate Professor, ZARMED University, Bukhara, Uzbekistan
Bekzod Sarvarov Student, ZARMED University, Bukhara, Uzbekistan
Bunyod Ergashov Student, ZARMED University, Bukhara, Uzbekistan
Shakhzoda Davronova Student, ZARMED University, Bukhara, Uzbekistan
Robiya Jamalova Student, ZARMED University, Bukhara, Uzbekistan

DOI

https://doi.org/10.47689/2181-3663-vol4-iss1-pp46-49

Keywords

sleep , students , medical university , sleep disorder , sleep hygiene , stress , academic performance

Abstract

This article presents the results of a study on sleep disorders among medical university students. Based on a survey of 100 students, the primary causes of sleep disturbances, their consequences, and recommendations for improving sleep quality were identified. The findings highlight the importance of preventive strategies and the development of healthy sleep hygiene habits among students.

References

Черных Н.Ю., Скребнева А.В., Мелихова Е.П., Васильева М.В.

Распространённость нарушений сна среди студентов медиков // Российский вестник гигиены. — 2021. — № 3. — С. 23–27.

У 51,8 % опрошенных студентов выявлены инсомнические нарушения. Отмечена прямая связь с использованием смартфонов перед сном.

Кантимирова Е.А., Маховская Т.С., Галась А.Ю.

Эффективность сна как маркер здоровья студентов младших и старших курсов медицинского университета // Вестник КрасГМУ. — 2023. — № 1. — С. 14–20.

Более 61,9 % студентов сообщили об неудовлетворительном качестве сна. У младших курсов сон хуже, чем у старших.

Антонова А.А., Яманова Г.А., Зейналова Г.Р. и др.

Оценка качества сна студентов медицинского университета // Международный научно исследовательский журнал. — 2022. — № 2(116). — С. 62–65.

Почти 49,2 % студентов недовольны качеством сна, а 62 % испытывают сложности с засыпанием. Основной фактор — учебный стресс.

Калашникова Т.П., Полыгалова Н.Л., Ярошенко А.А. и др.

Особенности организации сна у студентов вузов г. Перми // Пермский медицинский журнал. — 2023. — Т. 40, № 1. — С. 16–26.

Зафиксировано повсеместное дневное утомление и тревожность, особенно в период сессии. 76 % студентов спят менее 6 часов.

Шабардин А.М., Лесняк И.С., Конакова М.Э.

Влияние недостатка сна на здоровье студентов Ижевской медицинской академии // Электронный научный журнал «Дневник науки». — 2023. — № 12.

Причины бессонницы: учёба (40 %), гаджеты (30 %), тревожность (10 %). Авторы предложили конкретные методы коррекции.

Шевченко С.С.

Анализ качества сна студентов медицинского университета // Материалы студенческой конференции, Казань, 2023.

Средняя продолжительность сна — 6 часов 12 минут. 75,9 % студентов сообщают о «низком качестве сна».

Жанибоева С.М., Абдуллаева А.М. и др.

Особенности нарушений сна у студентов младших и старших курсов РУДН // Студенческий научный форум. — 2023.

У 79,7 % младшекурсников выявлены признаки плохого сна по шкале PSQI; старшекурсники чаще применяют снотворные.

Мамедова Л.С., Антонов Е.А., Калюжная Н.С.

Связь режима сна с успеваемостью у студентов УГМУ // Уральский государственный медицинский университет. — 2023. — Сборник научных трудов.

Downloads

PDF (Русский)

59 14

Published

2025-07-15

Sleep disorders among medical university students: causes, consequences, and approaches to correction

How to Cite

Sadykov, I., Sarvarov , B. , Ergashov, B. , Davronova , S. and Jamalova, R. 2025. Sleep disorders among medical university students: causes, consequences, and approaches to correction. Preventive Medicine and Health. 4, 1 (Jul. 2025), 46–49. DOI:https://doi.org/10.47689/2181-3663-vol4-iss1-pp46-49.