DOI
https://doi.org/10.47689/2181-1415-vol6-iss6/S-pp213-221Ключевые слова
тяжелая атлетика , физическая подготовка , техническая подготовка , мышечная сила , прыгучесть , эффективность тренировок , экспериментальная группаАннотация
В данной статье на примере тяжелой атлетики исследовано влияние физической подготовки на техническую подготовленность. На основе проведенных исследований установлено, что физические показатели спортсменов, особенно сила мышц-разгибателей ног, рук и туловища, а также прыгучесть, оказывают непосредственное влияние на техническое мастерство. Проанализированы результаты экспериментальной и контрольной групп, обоснована важность правильного планирования содержания и нагрузки тренировочных занятий.
Скачивания
Библиографические ссылки
Gaverdovskiy Yu.K. O‘rgatish sport mashqlariga. Biomekanika. Metodologiya. Didaktika. M.: Sovetskiy sport, 2008. – 912 b.
Ge N.D., Tyutebayev B.X. Og‘ir atletikachilar uchun maxsus-tayyorgarlik mashqlarini tanlash uslubiyatining eksperimental asoslanishi // Vestnik fizicheskoy kultury. Olmati, 2002. – B. 71–75.
Ge N.D., Tyutebayev B. Og‘ir atletikachilarning texnik tayyorgarlik darajasini baholash. Ilmiy jurnal “Olimp” №2-3/2016. B. 47–48.
Ge N.D. Og‘ir atletika mashqlari texnikasini o‘rgatish metodikasi: Ped. fan. nom. ilmiy daraja olish uchun avtoreferat. – M., 1998. – 24 b.
Ge N.D., Medvedev A.S. Ko‘krakdan shtangani siltab ko‘tarish texnikasini o‘rgatish metodikasi: Talabalar uchun metodik ishlanma. M.: GTSOLIFK, 1993. – 120 b.
Godik M.A. Sport metrologiyasi: Jismoniy madaniyat institutlari uchun darslik. – M.: Fizkultura i sport, 1988. – 192 b.
Dobrovolskiy I., Golovin E. Trener jihozlari: Portlovchan kuchni rivojlantirish metodikasi / I. Dobrovolskiy, E. Golovin // Yengil atletika. 1973. – №12. – B. 12–13.
Dobrovolskiy S.S., Yust V.V. Og‘ir atletikachilar harakatlarining biomekanik tahlili: O‘qituvchilar, trenerlar va talabalar uchun metodik tavsiyalar. Xabarovsk: DVGAFK, 2003. – 82 b.
Dvorkin L.S. Og‘ir atletika: Yosh og‘ir atletikachini tayyorlash uslubiyoti. 2-nashr. M.: Yurayt, 2017. – B. 128–131.
Dvorkin L.S. Og‘ir atletika. 1-jild va 2-jild. 2-nashr. M.: Yurayt nashriyoti, 2017. – B. 170–172, 232–242.
Загрузки
25 8Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 Анвар Ходжаев (Автор)
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
